コープしこくは4生協(コープえひめ・こうち生協・とくしま生協・コープかがわ)が協力して組合員さんのくらしに役立つ安心・安全、おいしくて便利な商品をお届けしている事業連帯です。

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eふれんず担当のつぶやき

9月4回おすすめ情報!

2021.09.10

いつも生協のご利用ありがとうございます。

最近、スポーツをする機会が減り、運動不足だなと感じることが多くなりました。

運動不足は肥満や生活習慣病、精神疾患にも繋がるといいます。
また、運動は習慣化することで免疫力・抵抗力の向上や肥満予防ができるだけでなく、疲れにくくなったり、腰痛やひざの痛みの軽減や肩こりや冷え性の改善にも繋がるようです!

長期間にわたって運動不足だった場合や運動時間の確保が難しい場合は、エクササイズから取り入れると良いようで、どんなものがあるのか調べてみると内容も時間も様々なエクササイズがありました。
確保できる時間や自分の体力や筋力に合わせて、習慣化できるような運動方法を見つけていきたいと思います!

 

来週9月4回のお買い物は
↓「eふれんず限定商品」のバナーから↓

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お買い得商品を揃えてお待ちしています。
9月13日(月)12:30オープンです。どうぞお楽しみに!

商品配送期間は9月27日(月)~10月1日(金)の週です。

 

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